IDEAL WEIGHT CHART

التوجيه والتقييم الأولي: قياس وتحديد ما إذا كان وزن الفرد يقع في النطاق الصحي، أو يعاني من النحافة، أو زيادة الوزن، أو السمنة.

تحديد الأهداف الصحية: مساعدة الأطباء، ومصممي برامج اللياقة البدنية، والأفراد في وضع أهداف واقعية وصحية لإنقاص الوزن أو كسبه.

التوعية والوقاية: العمل كأداة وقائية للتنبيه بمخاطر الأمراض المرتبطة بالوزن (مثل أمراض القلب والسكري) إذا كان الوزن خارج النطاق المثالي.