Whatsapp Image 2026 07 09 At 10.52.42 Am 1

الموارد البشرية

WORKOUT CHART

* تصميم جداول تمارين مخصصة بناءً على أهداف العميل (تضخيم، تنشيف، لياقة).

* تقسيم أيام التدريب واختيار التمارين المناسبة لكل عضلة.

* تحديد عدد الجولات (Sets) والتكرارات (Reps) وفترات الراحة.

Log In

يتطلب خطة اشتراك

الوصول متاح لجميع الخطط

وصول فوري

بعد إتمام عملية الاشتراك

عدد التحميلات

+3.2k عملية تحميل

آخر تحديث

10 مايو 2024

سياسة الاستخدام

للاستخدام الشخصي والتجاري

هل أنت غير مشترك؟

اشترك الآن لتحصل على الوصول لجميع مكتبة ضخمة من الأصول الاحترافية.

عرض الخطط والأسعار